OPPIMINEN


Ohjelmamme on ensimmäinen laatuaan Suomessa ja ainoa jolla on kansainvälisen koulutusorganisaation ja lajiliiton tunnustus. Pitkä kokemuksemme kahvakuulaharjoittelusta, sekä toiminnallisen harjoittelun laaja-alainen asiantuntemus takaavat koulutuksiimme osallistujille onnistuneen kokemuksen. Kantavana periaatteena on että kaikki opetettavat harjoitteet ja menetelmät on jokaisen osallistujan omaksuttavissa ja heidän niin halutessaan, myös luonnollisesti edelleen opetettavissa eteenpäin. 

CompactFit -koulutusohjelmissa on käytössä ainutlaatuinen opetusmenetelmä jonka avulla harjoitusmenetelmien omaksuminen on tehokasta ja jonka avulla opit itse opettamaan lajia. Nykyiset valmentajat, Sami Obele ja Jukka Rajala ovat pitkän kokemuksen omaavia ammattivalmentajia. Jukka on kilpaillut Girevoy Sportissa (kahvakuulaurheilu) ja saavuttanut siinä mm. Suomenmestaruuden sekä amatöörien maailmanmestaruuden. Jukka ja Sami korostavat teknisen osaamisen tärkeyttä ja opettavat perusteet todella yksityiskohtaisesti. Koulutuksen sisältö on Suomessa ainutlaatuinen ja se jatkaa kehittymistään koko ajan kouluttajiemme kehittyessä!




Loppukoe on vapaaehtoinen. Loppukokeen tarkoitus on osoittaa, että me näemme vaivaa sen eteen mitä teemme. Me elämme niin kuin saarnaamme ja kuulumme yhteisöön, joka tietää, osaa ja tuntee asiansa. Loppukoe pidetään 6-24kk kuluttua kurssin päättymisestä, jotta kurssilaisilla on riittävästi aikaa harjoitella ja syventää opittuja taitoja. Loppukokeet järjestetään sovittuna ajankohtana Movement Center Käpylän tiloissa. Kokeen voi suorittaa myös videoimalla suoritukset jotka kokeessa vaaditaan.  Loppukoe pitää sisällään fyysisen, kirjallisen ja suullisen osuuden, joista tarkemmat tiedot jaetaan kurssin aikana. Loppukokeen hyväksytysti suorittaneet saavat sertifikaatin joka todistaa heidän riittävän pätevyytensä kahvakuulavalmentajana. 



1. Kahvakuulien hyödyntäminen yksilövalmennuksessa ja ryhmäliikunnassa

2. Liikkuvuusharjoitukset

Yleistä toimintakykyä tehostavat harjoitteet

 Kahvakuulaharjoittelun lajinomainen liikkuvuusharjoittelu

 Voimaperäinen menetelmä

 Power Speed -menetelmä

 Yhdistelmät eri tarkoituksiin

3. Edellisten menetelmien yhdistäminen tehokkaiksi kokonaisuuksiksi

4. Harjoittelumenetelmät, ohjelmat ja teoriat

Periaatteet, yhdistelmät, variaatiot

 Miten eri menetelmiä voidaan soveltaa ja yhdistää käytännön tasolla yksinkertaisesti ja toimivasti

Hinta: 495 € molemmat päivät  (sis. alv 24%)

 Varaa paikkasi maksamalla koko kurssin kerralla tai ensiksi vain varausmaksun (95 €), jolloin loppusummasta (400€) lähetetään lasku lähempänä kurssiajankohtaa. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.

Loppukoe sisältyy hintaan. Hinta ei sisällä majoitusta eikä aterioita.

Koulutuksen aikana kurssin sisällöstä jaetaan kirjallinen tiivistelmä. Omien muistiinpanojen ottaminen on suositeltavaa, sillä informaatiota tulee todella paljon ja kaikkea ei ole koulutusmateriaaleissa. 

Mukaan tarvitset vain matalapohjaiset kengät sekä sisä- ja ulkoliikunta-asu.

IKSA Kahvakuulakoulutussaavuttaminen voi luoda parhaimmillaan lähes euforisen tunteen.
IKSA Kahvakuulakoulutus
IKSA Kahvakuulakoulutus

CompactFit -Kahvakuulakoulutus on Suomen ainoa kansainvälisen IUKL-liiton alainen koulutusohjelma. Sen on suorittanut jo tuhannet harrastajat ja ohjaajat viimeisen 10 vuoden aikana. 

Haluatko pystyä treenaamaan niin salilla kuin kotona yhtä tehokkaasti? Haluatko oppia harjoittelutavan, joka kehittää lähes kaikkia fyysisiä ominaisuuksia? 

CompactFit -koulutusohjelmissa on käytössä ainutlaatuinen opetusmenetelmä jonka avulla harjoitusmenetelmien omaksuminen on tehokasta ja jonka avulla opit itse opettamaan lajia.

Lisätiedot:

Jukka Rajala, CompactFit

jukka@compactfit.com


Tule mukaamme oppimaan kaikki tarpeellinen kahvakuulailun tekniikoista. Saat samalla käyttöösi kattavan liikepankin, joita voi hyödyntää omassa harjoittelussa, yksilövalmennuksessa ja ryhmäliikunnassa.

VOIMAA, NOPEUTTA, KESTÄVYYTTÄ! Valmentajat, Jukka ja Sami korostavat teknisen osaamisen tärkeyttä ja opettavat perusteet todella yksityiskohtaisesti. Koulutuksen sisältö on Suomessa ainutlaatuinen ja se jatkaa kehittymistään koko ajan kouluttajiemme kehittyessä!


Uskomme vahvasti intensiiviseen kokemukseen ja kehon kautta oppimiseen, emme niinkään teoreettiseen osaamiseen. Harjoitteluun liittyvät asiat on itse koettava ja tunnettava, jotta niitä voi käytännön tasolla ymmärtää ja soveltaa parhaalla mahdollisella tavalla. Tästä syystä koko koulutus tapahtuu käytännön kautta harjoittelemalla ja on ajoittain fyysisiä rajojasi koetteleva, vaikkakaan emme väsyttämiseen lähtökohtaisesti pyri.



Kurssille ovat tervetulleita kaikki 18-vuotta täyttäneet normaalin peruskunnon omaavat henkilöt. Liikunnan ammattilaiselle kurssi antaa mahdollisuuden olla alansa kärkipäässä ja tarjota asiakkailleen entistäkin monipuolisempia, hauskempia ja haastavampia harjoittelutapoja. Tulet huomaamaan miten mukavaa ja mukaansatempaavaa harjoittelu kahvakuulilla voikaan olla. Oman ammattitaitosi kehittyessä myös asiakkaasi kiittävät sinua varauksetta ja suosittelevat palveluitasi myös muille. 

Henkilökohtainen tekninen osaaminen ja etenkin tekniikoiden ymmärtäminen ovat ensisijaisen tärkeitä asioita valmentajalle. Liikunnan harrastajana tulet kokemaan liikunnan iloa ja monipuolisuutta. Huomaat, että treenaamisen ei tarvitse olla enää koskaan pakkopullaa, vaan nautit siitä täysin palkein ja puhkut intoa seuraavaa treenikertaa odotellessa. Harjoittelun edetessä tulet huomaamaan, että kaikesta oppimastasi on käytännön hyötyä. Kahvakuula ja kahvakuulilla harjoittelu eivät sinällään ole autuaaksi tekeviä asioita, vaan tärkeintä on harjoittelutapa, hyvät tekniikat ja filosofia jota noudattaa.


Tomin ohjauksiin hakeutuvilla treenaajilla on monesti selkeä ongelmalihasryhmä, ja joskus jopa useampia. Tomin vahvimmaksi osa-alueeksi onkin tullut vuosien varrella vastata kysymykseen ”miten saisin tämän liikkeen/treenin paremmin perille?”
KYLLÄ. TULEN MUKAAN KURSSILLE!

COMPACTFIT

International Kettlebell & Strenght Training Academy

KAHVAKUULAKOULUTUS

CompactFit -kahvakuulakoulutus on Suomen ainoa kansainvälisen IUKL-liiton alainen koulutusohjelma!

TERVETULOA MUKAAN

Seuraava koulutus pidetään 25.-26.8.2018 Helsingissä

CompactFit -kahvakuulakoulutus Suomen ainoa kansainvälisen IUKL-liiton alainen koulutusohjelma,  jonka on suorittanut jo tuhannet harrastajat ja ohjaajat viimeisen 10 vuoden aikana! 

Tule mukaan kokemaan ja oppimaan erilainen, mielenkiintoinen ja haastava harjoittelutapa, josta on hyötyä loppuelämäksi. Aiempaa kokemusta kahvakuulista ei tarvitse olla.

KENELLE?

MIKSI SINUN KANNATTAA VALITA COMPACTFIT?

LOPPUKOE

KURSSIN SISÄLTÖ

TARKEMMAT TIEDOT

Haluatko pystyä treenaamaan niin salilla kuin kotonakin yhtä tehokkaasti? Haluatko oppia harjoittelutavan, joka kehittää lähes kaikkia fyysisiä ominaisuuksia?